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サプリメント ③



サプリメント3回目。。。。


まずは栄養素に関することをいろいろと。。。



無農薬、有機栽培などの野菜を除いて、
例えば普通にスーパーで売っているほうれん草と、
30年前のそれとでは、含まれる栄養は明らかに違う!
(サプリメントの必要性)


ビタミンB1は、糖質の代謝に働く。

ビタミンB2は、脂質の代謝を促進。

ビタミンB郡は、アルコール摂取で消失。

ビタミンC、コラーゲンの合成、血管や皮膚、粘膜、骨を強くする。
上限量がない。
投与することで、がん細胞の死滅効果。
タバコ1本吸うと、25mg消失。

ビタミンB郡やビタミンCなどは、排出されやすいので、
数回に分けて摂るほうがよい!

ビタミンE、血液サラサラ!
ビタミンC、コエンザイムQ10、βカロチンと一緒に摂ると良い。

ミネラル類では、カルシウムマグネシウムが明らかに不足している。

の過剰摂取は、老化につながる。

マグネシウムは、便秘に効果あり。

αリポ酸は、抗酸化作用。

コエンザイムQ10の体内での生成は、20代でピーク、
40代では半減する。

ヒアルロン酸は、100mg/日摂らないと意味がない。

ケルセチンは、花粉症に即効性あり!



続いては、、、


ナチュメディカの商品や、その組み合わせについて。。。


こちらに商品一覧があります。


健康のための生活習慣、
3食、運動、ストレス発散 +サプリメント。

ナチュバイタルデイリー
ベースとなるマルチビタミン、ミネラル。
老化につながる鉄は無配合。
代謝や疲労回復、慢性ストレスに効果あり。
肌荒れや偏食がちな方に。

ミル・チカラDX
ビルベリーとは、野生化したブルーベリーで、タンニンを多く含む。

ALA(アラ)キレイ
髪や爪、素肌の健康に大切なグルコサミン、
強い抗酸化作用のαリポ酸。

クロム
糖をエネルギーに変える。
玄米を精米すると、約半分のクロムが失われる。

アミノメグリィ
L-カルニチンと18種類のアミノ酸。

チェストツリー
ハーブを使用。
PMS(月経前症候群)や更年期など、女性特有の悩みに。
ハーブ系は、妊娠中、授乳期にはNG


目的別の組み合わせ例

アンチエイジング
ナチュバイタルデイリー(体の基本バランス)
 +
ミル・チカラDX(活性酸素から体を守る)
 or
コエンザイムQ10(エネルギーを生み出す)

美肌、美白、素肌の潤い
ナチュバイタルデイリー(体の基本バランス)
 +
ヒアルロン酸&コラーゲン(潤いを保つ)
 or
ALAキレイ(コラーゲン再生を助ける)

冷え性、肩こり対策
ナチュバイタルデイリー(体の基本バランス)
 +
ミル・チカラDX(血流を良くする)
 +
マグネシウム(血管拡張、痛みの軽減)
 or
ビタミンE(血流を良くする)

花粉症、鼻炎、アレルギー軽減
ナチュバイタルデイリー(体の基本バランス)
 +
ビタミンC(免疫力向上)
 +
ケルセチン(症状軽減)

ダイエット
ナチュバイタルデイリー(体の基本バランス)
 +
コエンザイムQ10、クロム(糖分をエネルギーに変える)
 +
アミノメグリィ(脂肪燃焼)
 +
運動、散歩等によるカロリー消費



お薬を常用している方は、
医師へ相談したほうが良い。。。

P9241265.jpg

栄養素によっては、
薬の効き目を強める、あるいは弱める可能性がある。



サプリメントについては以上になります。。。



ところでみなさんは、、、

サプリの類、飲んでいらっしゃいます????


当店のお客様でも、けっこう飲んでる方いらっしゃるみたいです!

最近はその類のCMも増えてきたし、
テレビショッピングなんか見てると、
「すごく効きそ~!」って思っちゃいますよね~


「まずは自分が試してみないことには…」ってことで、
『ナチュバイタルデイリー』と『ビタミンC』を、
とりあえず購入して飲んでいます。。。


がっ、、、、


いっつも飲むのを忘れてしまいます・・・(汗)


なので効果のほうはまだ・・・


まずは定期的に摂ることから習慣づけないと・・・(大汗)








ご訪問いただき、ありがとうございます。

当サロンについてお知りになりたい方は、

こちらのカテ(お店紹介)をご覧ください。。。。。。

佐世保 美容室 コラソンフォーヘアー

クリープ クリープパーマ スチーム パルッキー 

ホホバ ホホバオイル インカオイル

サプリメント ナチュメディカ 




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テーマ: 美容師からの伝えたいこと -  ジャンル: 日記
by コラソン  at 21:54 |  サプリメント |  comment (2)  |  trackback (0)  |  page top ↑
Comments

No title

すごい!
普段、何となく気になっていた
ヴィタミン、ミネラル群の効果ですが…
とってもわかりやすいです!
勉強になりました~
by いちごっ娘 2010/09/26 15:50  URL [ 編集 ]

いちごっ娘 さま

こんばんは。コメントありがとうございます。。。

お役に立てたなら、嬉しいです^^
本当はもっと深い働き、組み合わせがあるんでしょうが、
自分が教わった主だったものをあげてみました。

『美と健康』のために頑張ってください!!!
by コラソン 2010/09/26 19:50  URL [ 編集 ]
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